Descripción del servicio

Las mentorías de manejo del estrés se enfocan en orientarte a comprender mejor qué causa tu estrés, cómo afecta tu bienestar, y a partir de ahí, diseñar técnicas de afrontamiento óptimas especialmente para ti y guiarte en administrar mejor tu energía vital. Utilizaremos herramientas de yoga, meditación o prácticas de atención plena, así como habilidades de gestión del tiempo y productividad consciente, para que cuides de tu salud física, mental y emocional.