Membresía Calma Compartida
Es un espacio de calma, descanso y recarga. Practicaremos en comunidad distintas herramientas de autocuidado, y ejercicios reguladores del sistema nervioso basados en el yoga, la atención plena y la meditación
Un espacio de autocuidado en comunidad
En esta comunidad aprenderás a reconocer cuándo y cómo tomar una pausa para recargarte y cuidar de ti, respondiendo ante el estrés de una manera más consciente.
La naturaleza autorreflexiva de estas prácticas la hace accesible para personas con lesiones, movimientos restringidos y principiantes. Se enfoca en promover la sensación de tranquilidad, para sentirse bien en su cuerpo en este momento.
En esta membresía contarás con:
Diseñado para personas con vidas ocupadas o poco tiempo
Contenido de fácil acceso
Todo el contenido de las clases quedará grabado, y estará a tu disposición en una plataforma en línea, para que practiques a tu ritmo, y según tus ocupaciones te lo permitan.
