Laura Victoria Sánchez
Mentora. Yogini. Constructora de paz.
Soy Laura Victoria, y creo que la vida es demasiado corta para vivirla con angustias y afanes. Quiero aprovechar esta vida para aprender, crecer y sobretodo disfrutar el camino.
Estoy aquí porque creo que podemos vivir una vida más tranquila que la que llevamos actualmente. Veo el yoga y el mindfulness como herramientas para reducir la ansiedad del mundo moderno y aprender a mantenernos en calma ante el caos.
Quiero que usemos estas herramientas para construir en conjunto una comunidad de autocuidado, donde sintamos calma y encontremos espacios de conexión que regulen nuestro sistema nervioso.
Gracias por hacer parte.
Construcción de Paz interior y exterior
Profundamente interesada en la interacción de la construcción de paz y el yoga, decidí complementar mi educación en resolución de conflictos con varias formaciones de profesores de yoga desde 2020.
Veo el yoga y la meditación como un camino de autoconocimiento, una vía de intervención complementaria para las personas con desregulaciones del sistema nervioso, así como un espacio para el perdón y la reconciliación.
A través de mi propia experiencia con ansiedad generalizada y depresión, he aprendido y cultivado muchas herramientas para ayudarme a mí y otras personas a sentir más compasión por sí mismas, hacer espacio en el cuerpo para atravesar las emociones difíciles y conocerse mejor a partir de las crisis.
Estoy aquí para acompañar a quienes estén en el proceso de desarrollar una mayor comprensión de sí mismos y del manejo de los factores estresantes y los desafíos de la vida, a través del yoga y la atención plena (Mindfulness).
Ofrezco orientaciones sobre yoga sensible al trauma y atención plena a personas que experimentan estrés, así como a personas que experimentan estrés traumático a largo plazo, como agotamiento, burnout y ansiedad.
FORMACIÓN EN YOGA Y MEDITACIÓN
Formación de profesores de Hatha Yoga, 200h | Himalaya Yoga Valley
Formación de profesores de Yin Yoga de 50h| Bernie Clark & Diana Batts, Yoga International.
Formación de profesores de Yoga Consciente e Informado sobre el Trauma 20h| Dr. Ann Bortz, Yoga Medicine.
Mindfulness sensible al trauma 12h | David Treleaven,
University of Oxford Mindfulness Centre.
Formación de Profesores de Yoga Inclusivo 60h | Yoga Sin Fronteras.
Formación Integral de Yoga Informada sobre el Trauma 15h | Zabie Yamasaki, Transcending Sexual Trauma Through Yoga.
EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
Pontificia Universidad Javeriana| Especialización en Resolución de Conflictos.
Universidad de Oxford | Maestría en Estudios Latinoamericanos.
Sciences Po Bordeaux | Certificado de Estudios Políticos.
Universidad de Rosario | Profesional en Relaciones Internacionales.